걷기운동의 체중감량 효과 : 체계적고찰 메타분석연구 임상질문 | 걷기운동이 실제로 체중감량에 효과적입니까? | 근거기반 답변 | 활발한 걷기(Brisk walking)는 50세 이하 비만 남성 및 여성의 체중과 신체질량지수(BMI), 허리둘레, 그리고 지방량을 임상적으로 의미있게 줄이는 효과가 있습니다. | 서지정보 | The Influence of Age, Sex and Body Mass Index on the Effectiveness of Brisk Walking for Obesity Management in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis (2017). Mabire L, Mani R, Liu L, Mulligan H, Baxter D. J Phys Act Health. May;14(5):389-407. doi: 10.1123/jpah.2016-0064. | 연구목적 | 걷기운동은 성인에게 비만관리의 가장 인기있는 운동이다. 본 연구는 특정한 나이, 성별, 혹은 신체질량지수(BMI)가 활발한 걷기(Brisk walking)효과에 영항을 미치는가에 대한 효과를 검증하기 위해 설계되었다. | 연구설계 | 체계적 고찰과 메타분석 (A Systematic Review and Meta-Analysis) | 질환 및 연구대상 | 9개의 데이터베이스를 통하여 5,072편의 논문을 검색하였으며 그중 22편의 무작위대조군 시험연구(RCTs)가 연구대상에 포함되었다. | 중재방법 | 활발한 걷기운동(Brisk walking) | 평가지표 | Body weight, BMI, Waist circumference, Fat mass, Fat-free mass, Body fat percentage | 주요결과 | 활발한 걷기운동은 50세이하의 비만 남성과 여성에게 체중, BMI, 허리둘레, 지방량을 임상적으로 의미엤게 감소시키는 효과가 있다; The pooled mean differences were: weight loss, –2.13 kg; BMI, –0.96 kg/m2; waist circumference, –2.83 cm; fat mass, –2.59 kg; fat-free mass, 0.29 kg; and body fat percentage, –1.38%. Meta-regression of baseline BMI showed no effect on changes | 근거수준 | High | 작성자 | 의과학연구정보센터(MedRIC) Copyright © 2016. Medical Research Information Center (MedRIC) Editors |
2017-08-22 오후 6:44:49, 조회수 : 1896
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